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给0~3个月的新生儿做“抚触”成为近年来流行的一种新的育儿方法，刚出生
的宝宝通过和妈妈亲密的按摩接触，不仅能促进宝宝生长发育、增加睡眠和饮食，
还能增进母子间的情感交流，为宝宝的健康成长营造一种温馨氛围。但做抚触也要
在合适的条件下进行，做抚触不仅要注意手法，更要控制时间，一般不要超过30分
钟；当宝宝不配合时妈妈按摩时，应该马上让孩子休息。
为了让妈妈们掌握好抚触要领，妇产医院护理部专家特别提出了抚触“四要四
不要”的注意事项。
“四要”
1、保持房间温度要在25℃左右，还要保持一定湿度。
2、居室里应安静、清洁，可以播放一些轻柔的音乐，营造愉悦氛围。
3、抚触的时候最好是宝宝沐浴后或给宝宝穿衣服的过程中。
4、在做抚触前妈妈应先温暖双手，倒一些婴儿润肤油在掌心，这样妈妈很容
易用手蘸取，注意不要将油直接倒在宝宝皮肤上。妈妈双手涂上足够的润肤油，轻
轻在宝宝肌肤上滑动，开始时轻轻按摩，然后逐渐增加压力，让宝宝慢慢适应按摩
。
“四不要”
1、不要在宝宝吃得不饱或过饱的时候进行，否则在抚摸时容易造成孩子腹部
不舒服。
2、对新生儿，每次按摩15分钟即可，稍大一点的宝宝，约需20分钟左右，最
多不超过30分钟。一般每天进行三次。一旦宝宝开始出现疲倦、不配合的时候，就
应立即停止。
3、当宝宝就觉得累，开始哭闹，这时候妈妈就不该勉强孩子继续做动作，让
他休息睡眠后再做抚触。
4、4~7个月时的宝宝开始爬行。这时他有了更多的活动，也就不再需要过多的
抚触。
抚触的基本手法：
抚触没有固定动作，妈妈可以根据宝宝当时的情绪状态变换动作，要以适应宝
宝高兴的状态为原则。
1、头部按摩：轻轻按摩宝宝头部，并用拇指在宝宝上唇画一个笑容，再用同
一方法按摩下唇。
2、胸部按摩：双手放在宝宝两侧肋线，右手向上滑向宝宝右肩，再复原。左
手以同样方法进行。
3、腹部按摩：按顺时针方向按摩宝宝腹部，在脐痂未脱落前不要按摩。
4、背部按摩：双手平放在宝宝背部，从颈向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊
柱两边的肌肉，再次从颈部向底部运动。
5、上肢按摩：将宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻扭
捏，然后用手指按摩手腕。用同样方法按摩另一只手。
6、下肢按摩：按摩宝宝的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后
按摩脚踝及足部。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
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