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正确缓解孩子愤怒的方式 面对愤怒的孩子，父母首先考虑的是如何让他安静下来，现实生活中，我们最常用的是“压制”和“引诱”，可是这两种方法却只是“治标不治本”，多用并且还会出现诸多“副作用”。 孩子的愤怒虽是恼人的，但却是正常情绪。在此，我们介绍几种方法，帮父母协助孩子用积极的方法控制和引导自己的不良情绪。休闲居 编 辑 了解原因，表示理解 首先要问明原因，如果孩子表达不清，父母可提示他回想生气的理由，如：“你是不是不舒服？”或“是不是和小朋友吵架了？”问明情况后，父母对孩子给出的合理理由应表示理解和尊重，如：“我知道你受到了伤害，我们一起来想办法解决。”并且，在采取约束性措施之前，先让孩子离开令他生气的环境，并与孩子进行平和冷静的交谈，这样能防止孩子愤怒情绪的继续累积和扩散，还能帮他保全“面子”。 露出笑脸，给予拥抱 有时，父母只需要向孩子表达自己的关爱之情就足以令孩子转怒为喜。走近正在生气的孩子，给他一个亲吻或拥抱，都可以起到镇静的作用。 合理表达，树立榜样 就算孩子的愤怒的确有合理原因，也应建议他用合理的方式表达出来。允许他用语言大声讲出来，但不能用动作来发泄，要绝对禁止孩子在发怒时打人或摔东西；应鼓励孩子直截了当地表达自己的愿望，而不是用委屈和抱怨的消极态度。父母还应为孩子树立榜样，让孩子从你身上学会如何恰当表达自己的愤怒。 释放愤怒，转移注意 当孩子生气时，应建议他去做一些他喜欢做的事情来释放不良情绪。例如，出去散散步，在喧闹的音乐声中随便跳跳舞，或者跳绳，从而改变血液流动方向；洗个澡，把愤怒“洗掉”等等。 愤怒让人感到压抑、困惑和疲惫，但既然无法避免，就不妨通过积极的约束和消解方法，教会孩子有效地处理自己的愤怒情绪。 好孩子育儿网采编（责任编辑：steve） |
