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用眼过度生眼病,补充泪液勤加湿 天气热了，眼睛不再水汪汪。尤其是电脑一族或开车一族，用眼过度的同时减少了眨眼的次数，再加上环境的干燥，眼睛干涩的不适感便会越发敏感。 天气转热了，泪液比秋冬季更容易蒸发。眼科医生也发现，因眼睛干涩就诊的患者增加不少。因为眼球只要10秒钟没有泪液的滋润，角膜上皮细胞的一部分就会变得干燥，严重者角膜还会出现溃疡、破损。因此，经常感觉眼睛干涩者，不可大意。休 闲 居 编 辑 北京医科大学第三医院眼科副主任医师陈跃国博士介绍，眼球表面有一层泪液形成的泪膜，可使眼睛保持湿润，如果泪水分布不均匀，眼睛就会感到干涩不适。眼睛同时还会有异物感、眼角分泌物增加，特别在空调房间或开车、打电脑时，也会感到眼睛不舒服。陈博士强调，出现以上症状的原因主要是打电脑或开车时，注意力太集中使得眨眼次数降低，一般会降低10%左右，从每分钟14下减到5下，减少了泪液的产生，而眼球较长时间裸露在干燥的空气环境中，使眼球水份蒸发过快，很容易造成眼睛干涩不适。再加上眼睛老是处于过度紧张状态，眼肌就会过度疲劳，造成眼睛的诸多不适感；如果是泪水分泌不足、质量不好造成的眼睛干涩不适，就是患了干眼症。需由眼科医生诊断后确诊。干眼症往往是由维生素 A缺乏、沙眼的后遗症以及免疫系统问题引起的。 据介绍，眼泪的成分除了水外，也有帮助角膜生长的功用，因此眼睛若10秒钟未分泌泪液或眨眼次数减少，泪液蒸发过快，角膜就会开始感觉干燥，在显微镜下，原本透明的角膜变得如同“毛玻璃”一样。另外值得注意的是，对于长期配戴隐形眼镜的人来说，因角膜敏度变低，可能不易感觉眼睛有异，长时间下来，角膜不仅破损，甚至会穿孔，严重影响视力。 所以，陈跃国博士建议，无论是用眼不卫生造成的眼睛干涩还是真正的罹患了干眼症，都需要使用人工泪液来保湿。对于一般的眼睛干涩不适者，只要注意别连续用眼太久、经常的眺望窗外以及注意眨眼次数，再补充些人工泪液，症状就会缓解甚至消失；而对于真正的干眼症，终生都需要人工泪液的帮助。一般瓶装的人工泪液均含有防腐剂(国外的人工泪液一般有标示)，它对角膜细胞会产生刺激，所以应选择小包装的不含防腐剂的泪液，比如1 毫升的，差不多一天就能用完。另外，日常生活中，注意避免在干燥、多风的环境里停留太久；在空调房间里放盆水，有条件的可使用加湿器保持室内湿度。经常开车一族出发前最好点用人工泪液，以保持眼睛湿润，保护角膜。 除了人工泪液外，陈博士强调，市售的眼药水不可自行买来随便乱用，尤其是含激素或抗生素的眼药，需在专科医生的指导下使用。因为含激素或抗生素的眼药，很容易造成眼睛菌群失调，真菌生长繁殖迅速，眼睛健康亮红灯。 |
