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工作紧张容易得胃肠病 随着社会现代化进程的发展，消化系统疾病的发病率越来越高，以胃肠病最为典型。身边常能见到一些年纪不大、工作繁忙的人，找大夫看消化内科。一问病情，多数都有诸如“工作紧张，没法儿按时吃饭”；“下班晚了，从冰箱里随便抓着什么就吃什么”；“饭局太多，想不吃都不行”；“单位事情杂，烦呐……什么都不想吃”；“经常撂下饭碗就得出去，腿停不下来”等等类似的经历。 压力大导致胃肠病 由于工作、生活日益繁忙，人们精神长期过度紧张，心理社会因素已成为导致许多胃肠道疾病的重要原因。休闲 居 编 辑 从心理学观点来看，在独特的遗传素质和个性行为特征基础上，受到长期剧烈精神刺激或心理应激，就会出现胃肠道疾病。 简单地说，抑郁、悲伤、沮丧可使胃黏膜苍白，分泌减少；而愤怒、紧张、厌恶、惊慌、憎恨、激动、应激可以引起胃液分泌增加，胃酸和胃蛋白酶持续增多，引起消化性溃疡。而以上的种种情绪都是忙碌的上班族经常要遇到的情绪状态。事业上飞黄腾达，激动；工作业绩一落千丈，沮丧；单位突然加班，应激；加班过于频繁，厌恶；缺少同事理解，抑郁；总被同事误解，愤怒；兢兢业业地工作，紧张…… 从社会因素来说，驾驶员、外科医生、教师、编辑、记者、翻译、导游等胃肠道疾病的发病率较高，这与他们工作环境紧张有着密切的联系。另外，负性生活事件，造成情绪应激，也会诱发胃肠道疾病发生。通常情况下，丧偶、离婚、失业、买房、购车、装修等因素，亦可导致迷走神经兴奋，胃液酸度增高，引起溃疡性疾病。上班族的工作，已经让他们疲于应付了，而很多人家里还有另一摊事情急待处理，在这样的“双重打击”下，胃肠道疾病多发几乎是必然的。 消化不良、消化性溃疡、肠易激综合征最常见 在这种高度紧张的工作中，人们患功能性消化不良和肠易激综合征的患者比以前增加了不少，并呈逐年上升的趋势。消化性溃疡的患者很多，尤其是肠易激综合征，更是让白领头疼。 肠易激综合征患者中80%有影响其症状发作或加重的精神因素，如神经质、情绪易激动、不安、焦虑和抑郁，常见症状就是，腹泻和便秘。患有消化不良的病人较健康人更具神经质、焦虑和抑郁，其常见的症状就是腹胀。消化性溃疡主要是指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡。心理因素、应激及饮食不节也是导致此病的重要原因。临床上此病以慢性、周期性发作并有节律性的上腹部疼痛等为主要症状，严重的可有出血、穿孔、幽门梗阻、癌变等。 心态调整很重要 心理社会因素可以影响胃肠道疾病的发生和发展，反过来胃肠道疾病同样也可以影响患者的心理状态。当躯体遭受疾病的煎熬时，可以从身体内部刺激大脑皮层，通过下丘脑影响植物神经和内分泌系统，引起一系列情绪反应和行为反应。 饮食规律、口味清淡、细嚼慢咽、讲究卫生、戒烟戒酒等系列防止胃肠病的方法，已经为人们所熟知，只是在用传统方法防治胃肠道疾病的同时，也要学会用心理学观点重新认识胃肠道疾病，治疗时既要重视传统治疗，也要充分发挥心理治疗和心理护理的作用，从而达到治本的目的。比如，当上班族发现自己有上述胃肠道疾病的时候，就要既“看好大夫，吃好药”，同时也要反思自己的工作生活状态，看一看是否是过于紧张。如果确实工作压力过大，就要考虑调整工作状态。否则，吃多少药，效果也难以保证。(文/石家庄第一医院消化内科 常丽丽) |