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发育期问题 我14岁.1米68是我长慢还是没长.从觉得我身边的人长的太快了1年长6厘米.....我老特晚睡觉青春期时他们9点睡.我老12点睡甚至放假时老通宵.先在开始10点左右睡了...郁闷啊.看着他们长好高不舒服.我营养8错.天天牛羊肉.鸡肉.海鲜.每天都喝奶..........还有我不咋爱运动..我妈1米6.我爸1米71.我能长的1米几????????????我朋友1米72.我追的上他的身高吗?他不吃早点.我吃.他也不咋运动我运动有戏吗?我130多斤.我也早睡追的上吗?很多人比我高.还有的渐渐比我高.是我身高发育晚还是杂会事 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 影响身高有很多因素。遗传、饮食、生活环境和习惯等等。 我看你的情况有很多的，睡得晚是很不好的，人身在晚上11点后会分泌一种可以有助生长的激素（叫什么我也不记得了），所以要在十点前上床睡觉。还有不是光吃肉就能长高的，也要吃蔬菜和水果，不然等你长高了，人也胖了，就不好看了。运动是好的，但也要适量。多吃些含钙高的食物，天气好的时候要增加一下日照时间（不要太多呀，黑了就不好啦：），这样可有助于钙的吸收（如喝一天所需量的牛奶）。 最后，我说一下，你现在还有几年长个的时间，不用太急，压力过大也不好。 我想如果你的生活习惯能改正一下，绝对能长一米七几的。还有啊，一般孩子的身高要比父母高的（男的比父亲高，女的比母亲高）。看你的父母，你的身高能到一米七五以上。但这只是数据，你一定要养成良好的生活习惯。 |