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中医问题 我身体很容易上火，要常喝清热解毒的凉茶才行，如果不就很容易导致扁桃体发炎，最后导致发烧和感冒。还有，不知是不是上火的原因，有时晚上总是睡不好，无法进入深睡状态，但饮用凉茶的当晚就会很容易入睡，但明天又会恢复原始状态，由我懂事开始到现在三十都是这样的，希望有一位医生可以帮一下我。 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我没有系统的学过中医.不过我感觉你提供的情况太不完整. “上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 “火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”， 由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。 引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。 中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。 治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事. 中医说上火,有虚实之分. 你说是一直这样上火,我觉得,你可能是吃的高热量的东西太多了.不管是什么病,我认为能从食物上条理的,尽量用食物搞定是最好的方法,没什么副作用.如果真是吃的太好,只要多运动,情况就能改善,没必要改饮食.建议你每天晚上睡觉前做下体操.做节奏缓慢的那种,我推荐老牌体操----八段锦. http://www.life360.cn/atc_show.php?id=427 |