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肺虚应该多吃点什么?有什么方法吗? 一有冷风或者什么刺激了,就容易咳嗽,而且都是干咳.什么咳嗽药水对我都没用.一年会有4~5次,冬虫夏草也吃过好几次. 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肺虚→子盗母气→脾虚→不能化精输精以养肺→肺虚（土不生金）→肺阴虚(疲乏、食少、便溏) 肺虚→肾失资生之源→肾虚→相火灼金，上耗母气→肺肾两虚（骨蒸、潮热、 男子遗精、女子月经不调） 看大致介绍,应属前者. 生活中注意事项 1 生活规律：注意休息、不疲劳、烟酒不过度 2 增加抗寒能力：注意早晚添加衣服，凉水洗脸、冲洗鼻腔、凉水澡 3 锻炼：晨起跑步，适量锻炼，深呼吸 4 注意饮食：高蛋白、含维生素食物 对于食疗,仅供参考. 百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许.先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者. 枇杷叶15克，鲜芦根15克以水煎煮取汁去渣代茶饮适用于肺热，口干咳嗽者. 黄芪30克，粳米50克.先用水煮黄芪取汁去渣，再用汁煮米做粥，晨起空腹食用 人参3克，胡桃肉三个用水煮熬一小时，饮汤后将参及胡桃肉一起食用.适用于肺肾气虚，动则气喘者 虫草6－7条，鸡肉半斤，葱、姜、盐适量,将虫草、肌肉洗净，与葱、姜、盐等调料一起加水文火慢炖2小时即可饮汤食肉 沙参15克、玉竹15克，猪心肺一具，葱、盐适量将沙参、玉竹洗净纱布包好备用，将猪心肺洗净与沙参、玉竹、葱、盐一起放入锅内，加水先用大火烧沸后再用文火炖约1.5小时，心肺熟透即成.适用于老年人肺虚咳嗽，大便干燥者 杏仁10克，鸭梨一个，冰糖适量先将鸭梨切块去核，与杏仁同煮，梨熟加入冰糖少许即可食用适用于肺阴虚，素有口干口苦，大便偏干者 |
