打篮球扭伤了#24
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  发布时间：2005-01-19 20:16:32

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我在过年前2天打球扭伤了，很严重，肿的像块馒头，到现在快1个月了，我的脚肿都消了，可以走路，但不可以跑步，筋还是有点拉着，脚裸那不能太大的弯曲，而且那的肉有点硬，按下去就弹不上来了。快来帮帮我，我想快些打球 #15
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

估计是比较严重的扭伤,系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗

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