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为什么上街回来我的头会疼~~ 每次出门逛街回来头经常会痛，~~冬天夏天都这样~~真不知道是什么原因~~？大家帮帮忙~ 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可能是脑部供血不足引起的头痛。 逛街的时候，腿脚一直在运动，血液会集中在下肢，脑部又处于人体最高处，时间长了容易引起血液供给不足，而脑部的供氧主要通过血液循环，脑部供血不足通常就是人们所说的脑子缺氧，严重者还会出现脑部血管痉挛，常伴有头晕目眩，记忆减退，反应迟钝等现象，严重损害脑部健康。 如出现上述症状，在头痛的时候脑彩超即可确诊此症状。 此症除脑血管先天发育不良者，常见于久坐不动的脑力劳动者，失眠、常透支睡眠者，还有自闭、抑郁等精神类疾病患者。 患者应常保持愉快的心情，按照人体生物钟应时作息，保证睡眠的时间和质量，常食益脑食物如核桃、杏仁等坚果，银杏果、黑芝麻、粟米胚芽油等，每天至少持续45分钟有氧运动如散步、瑜珈等 |
