如何治疗疲惫症？
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  发布时间：2003-10-01 09:24:58

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最近我越来越感到疲惫了，一上班坐到电脑旁，就开始打呵欠，连开会都有一直打呵欠．晚上11点就开始睡了，早上6：30就起床了．还晨跑，但是还是很困！我该怎么做才会好一点，精神一点？谢谢
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

看来你是一个常坐到电脑前的办公室人员.坐着不动久了,是会这样的.
另外,晨跑可以锻炼身体,但也会引起疲惫.如果方便,可以改为傍晚跑步,早上跑步一累,白天是容易打瞌睡的.
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