五种原因导致失眠
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  发布时间：2007-03-11 11:09:00

    暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳认为，在现代都市中，许多人由于生活节奏太快、压力太大，而养成抑郁、焦虑和饮酒、夜生活等不良生活习惯，从而导致了失眠的发生。另外，疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作以及个人和家庭生活上重大变化等，也都可导致睡眠不好。

    对此，潘集阳进行了总结，失眠主要原因可分为以下5类： 休闲 居 编 辑

    一是躯体疾病。如果病人有心脏病、肝炎、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病等身体上的疾病，那么心慌、气短、咳嗽、尿频、腹痛、胸痛、胃痛、关节痛等都会引起失眠。

    二是生理状况的变化。如出差坐火车、汽车、轮船，尤其是出国乘长途飞机，出现倒时差、三班倒、开夜车等情况，正常睡眠和觉醒的节奏被扰乱，就会引起失眠。

    三是心理因素。如焦虑、烦躁、不安或情绪低落、不愉快，即所谓焦虑和抑郁，也都是引起失眠的重要原因。

    四是各种精神病。不论是精神分裂症，还是反应性精神病，失眠总是伴随着疾病的全过程。

    五是药物因素。许多中枢神经兴奋药均会导致失眠，最常见的如咖啡因、去甲麻黄素、利他林等有引起失眠的作用，“摇头丸”导致失眠的作用更强。

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