养生之道 |
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春节走近大自然 户外运动注意安全 随着人民物质生活水平不断提高，户外运动特别是由户外运动爱好者自己组织的各类“自助游”成为如今比较时尚的健身娱乐方式。 而据了解， 近年来在登山和户外运动中频繁发生事故，从2000年至2004年，在这些活动中的遇难者就达到43人。张志坚介绍说，在前不久召开的第三届全国户外运动俱乐部大会上，中国登山协会就明确提出不赞同那些没有责任主体、没有安全保障的由所谓“驴友”和“网友”擅自组织、从事具有一定风险的登山、攀岩及户外运动，并规劝“自助游”的朋友们要严格将活动范围限制在旅游的范畴之内。 休 闲居 编 辑 张志坚介绍说，野外郊游不能等同于户外运动。户外运动是一项拥有专业知识、设备和技术的运动，没有这类知识、技术和经验的普通旅游者最好不要擅自行动，也不要在没有专业向导的带领下轻易涉足所谓的户外“探险”活动。即使希望开展户外运动，也要在户外运动专业人士的带领下、装备有专业户外运动器材的情况下进行。 对于如何正确地在冬季进行户外运动，张志坚介绍，冬季进行户外运动一定要做好活动预案，提前了解活动地区的地形、气候，并考虑好交通、联络以及一旦出现问题时的救援等情况。张志坚同时表示，冬季在我国北方地区或海拔较高地方进行户外运动时还要注意防止冻伤，此外如果活动地区有积雪和冰冻时，还要注意防止出现迷路、滑坠等危险。并且一些平时显而易见的危险地形可能在积雪和冰层的掩盖下不易被发现，所以在冬季进行户外运动更要小心翼翼。 |