怎么克服紧张感
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  发布时间：2004-05-05 13:35:24

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我碰到问题很容易紧张 一紧张就满脸通红 说话都疙瘩 因为这个毛病我已经失败了好几次 我想如果还不解决的话 我将来还会有更多的失败的 请大家帮帮我吧 怎么能克服这种紧张感呢
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嗯，我的经验是，遇到问题就闭上眼睛，做深呼吸，同时想象有微风吹过的海面上夕阳西下的景象。再步行就用里攥拳头，等手都软了的时候在突然放开，会感觉轻松不少。对了，对自己说：“我最棒！我能行！”也可以，心理暗示嘛！

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