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心理学进
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发布时间：2006-08-07 15:28:15

>>>>>>>>提问

对于朋友的承诺都能很负责的做到，或者在和自己关注的且比较优秀的朋友在一起时，总是能积极的表现自己的长处并努力把一切做的很好。
但对于自己给自己的承诺就很容易姑息，也容易放任自己的欲望，总是做的让自己不是很满意。休闲居编辑
我开始想过是否是因为自尊问题，或者说不够爱自己，对自己太不在乎。

1帮我说明这样的原因，2帮我提出一个改善的建议。谢谢~

>>>>>>>>休闲养生网回答：

很在乎别人对自己的看法对自己的要求往往很高由于对外在别人面前需要装出你认为别人希望的模样和标准所以往往不敢表露真实的自己你就很累很累了因此你只有在独处的时候才敢放松自己甚至于需要通过短暂的放纵才能达到心理的平衡不然你会累到不行 “对于自己给自己的承诺就很容易姑息，也容易放任自己的欲望，总是做的让自己不是很满意”=====之所以这样就是这个原因。按照你这类性格这很正常，甚至是自然的事情。不过，你往往会特别的累。这种性格还潜藏着一个很大的危机。如果你从事的工作或者学习迫使你整天没有一点点独处的时间来调整自己，或者你调试不当的话，很容易积劳成疾，以至压垮身体，甚至心理也可能出现毛病。
分析一下，造成你这种性格气质的原因很可能出在你的家庭，它跟你的成长也有很重要的关联。至于具体是什么需要你自己认真分析。一般你这类的家庭里，家长对你的期望比较高，或者家长门都忙于事业，你家庭对你的交流不够。不过现在最重要的不是追究谁的责任，而是想个好办法，改变你目前的不良状态。
好，你不用担心，你跟我以前的情况有点相似。不要想自己是表里不一的人，或者太不自爱。你只是需要正确的认清自己和自己真正的需要是什么。然后抛弃你的沉重包袱，其中包括一部分所谓的面子和虚荣。你先坚定一个信念：你会做得很好，很轻松。1。学会一些放松的小方法。如；有空多听音乐，这里推荐莫扎特的。坚持锻炼身体。如我自己就喜欢不高兴就跑步。跑得大汗淋漓。一个字，爽啊哈哈！！必要的时候大哭一场。2。适当看些心理学方面的书籍，涉猎一下就行，了解一些对你的心理调试有很重要的作用呵呵3。关键是这个了。你要好好想下你活在世上是为什么，你想干什么。想好后写个计划整个人生的计划也可大略写下。如此有个最最重要的前提。就是你必须认同你自己不要老看他人脸色不要经常从别人脸上或嘴里看自己别人知道个什么啊切我们自己才最了解自己嘛是吧哈哈我就是我管别人说什么啊4。改变下你周围的环境从家长那里得到认同或者是从你认为值得尊敬的信任的人那得到你必须亲口对他们说清楚你很自信你要干件什么事情希望得到他们的认同很肯定这样你一定信心百倍呵呵鼓气勇气相信自己我也支持你哈 5。还有哈很多事情都不要想乐观一点遇到事情只管往好的想这样对你潜意识里会很好的
呵呵本人搜肠刮肚就这点学识哈仅供参考希望我们大家都平安幸福一生 88 亲爱的朋友
补充以下哈那些计划对你很重要吗实现它们对你会很有价值吗还是你为了呈现出一个更完美的你给别人看呢？这是个值得考虑的问题哈呵呵如果是的话基本没必要太坚持了

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