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我的注意力老是不能集中， 有时候别人就在我耳边说话，我就听就不记得了(绝对不是我记忆力的问题) 这是怎么回事？有什么办法 请高人指点 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： (10+2)x5时间管理方法：10代表：在十分钟内全心全意的只做一件事情，100%投入工作状态，时间到了再休息。2代表：十分钟一到，休息两分钟，喝喝茶，上上网，干什么都行。但是两分钟一到，立刻回到工作状态，开始列表中的下一件事。5代表：一个小时，刚好把这种方式循环五次。在实施的过程中，需要主要几点：不需要在十分钟内非得完成你的工作，只需要取得进展就可以；如果还没到10分钟就完成了，停止，休息2分钟，然后再进入下一个10分钟；不要跳过休息时间！请别这么做，时间一到必须休息。试试看，把你从惰性中拯救出来！-psytopic.com 。 谁需要这种方法 * 做事拖拖拉拉 * 容易分心 * 上网强迫症患者 * 攒了一大堆琐事要处理的人 * 对如何将规模较大的工作分批处理有困难的人 |