吃什么能长胖吖?
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发布时间:2004-05-14 13:16:23
>>>>>>>>提问有个朋友.22岁.身高173.体重大概就80-90吧.瘦的连脸上都没肉.
休 闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:以上大家说的就算是胖了那也都是虚胖,那样对身体不好,要是为了胖把身体吃坏了那还不如瘦的好呢, 我本人的建议多吃牛肉,一定要牛肉哦,别的效果不好,每天最少2个煮鸡蛋,一定要煮的哦,喝1升以上的牛奶,然后配合合理的运动,我说的是合理的运动哦,最好是超大强度的但是量要小,要少. 我练健美时就是没有靠基酸和其他类固醇的药物也长了不少.而且身体绝对棒.最后记的把抽烟喝酒都戒掉. 加油吧!! 我看好你呦!!!
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