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怎样睡好觉~心理问题饿-_- 本来我睡眠一直很好,直到初三的时候,我楼上搬来一家人,晚上很嘲,小孩大人都要12点才算睡觉,居然还在上面玩滑板-_-晕,我不知道说了多少次,但是他们好像装听不见,直到我拿着菜刀去砍门,并且好好闹了一番才有点收敛,虽然每天晚上脚步还是挺响,但是是少数时候了 但是我的睡眠从那以后就老是不好,用了很多办法,吃了安神的药也没用,我知道这个是心里问题,因为我是学生,白天6点要上学,有压力,晚上又不能睡好,这样循环下去时间长了已经很麻烦了,心态要好~~~~这句话我对自己说过N次了,没用啊~_~郁闷啊 休闲 居 编 辑 要是有同样烦恼的朋友或者心理医生之类的能帮助我的人请提点建议吧~ 3Q >>>>>>>>休闲养生网回答： 心态放平和一点，包容一点，祝福你~~ |
