膝盖酸软
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  发布时间：2003-12-19 18:29:47

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这几天我发现我在下蹲再站起来的时候，不象以前那么快了，好像有点算，要慢慢的站起来才行， 我现在37岁，女性。是什么原因啊？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

女性在过了25岁后,如果您不是长期坚持运动.骨骼中的钙质会比长期运动的人流失多百分之三十的.膝关节又是人类最脆弱的骨节,更需要倍加呵护.你可以平时吃些钙片,很经济实惠,药店一大瓶三元.每天做上不超过十次深蹲起.

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