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怎样快速减肥20斤？最多3个月？ 我的目标啊。最后的15分了哦，希望你们帮帮我啊。3最多不能超过3个月了，就是7，8月的样子要瘦下来，求求你门咯，帮我啊，最好简单点的，不要长篇大论，安排下啦，西西。，，谢谢咯。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 3个月瘦20斤是不是件很难的事情。 我曾经一个月瘦了20斤，不过我比较偏胖，我的方法就是早晚走路上下班，大概就是一天15公里，早餐以牛奶豆浆等有营养的为主，午餐吃好，晚餐不吃或者吃少量的水果譬如苹果啥的，步行上下班，容易坚持还收效很快，赫在八月份一个月瘦了20斤：） |