怎样才能健康地减肥
  人气： 116 【字体：大 中 小】
  发布时间：2003-10-31 06:43:20

>>>>>>>>提问


休闲 居编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

身材对每个人来说都很关注要健康减肥要注意以下几点：1、造成人发胖的主要是脂肪那就少吃脂肪多的食物如：花生、肥肉、油类、等等。
2、多运动多做早操，睡前做起床前做。
3、吃饭是多咀嚼反复咀嚼，还要多说话少吃。
4、多吃水果可以少吃饭用水果掂底，但决不能不吃饭光吃水果。
好了不多说了祝你早日有个好身材！

≡ 查看、发表评论 ≡