请问一下水果是饭前吃还是饭后吃比较对身体有益?
  人气： 72 【字体：大 中 小】
  发布时间：2004-12-02 15:59:02

>>>>>>>>提问

特别是苹果
休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

按传统习惯，认为饭后吃水果才是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃入的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响，因此宜将吃水果安排在饭前；更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。

≡ 查看、发表评论 ≡