除了跑步、仰卧起坐、减肥药以外，减除肚楠肉的有效方法！
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  发布时间：2006-04-14 19:28:24

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一个冬天过来 肚子上长了好多肉 请大家帮忙想想办法~
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.转呼啦圈 这是我试过中最有效的方法了
我那时每天转半小时 半个月就有明显效果
2.买本专门减腰部的健身操碟 天天坚持做
3.我姥姥天天都做 就是晚上睡觉前 躺在床上揉肚子 左面200下,右面200下 交替揉 各揉2000下 我姥姥这样坚持了一个月 肚子就小了

不管什么方法 都是重在坚持
希望你能早日瘦下来

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