13岁吃苦瓜有没有害
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  发布时间：2006-07-16 16:29:05

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吃苦瓜减肥哦
休 闲 居 编 辑

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营养专家指出，儿童和孕妇以及低血糖患者不宜长期大量食用苦瓜。
研究显示，苦瓜中含有的奎宁具有刺激子宫收缩、引起流产的副作用，孕妇应少吃苦瓜。苦瓜性寒，而儿童肠胃功能较弱，长期大量食用苦瓜会影响儿童的食欲。此外，苦瓜中还含有一种叫“多肽—P”类似胰岛素的物质，具有降糖的功能，患有低血糖的人群也不宜长期大量食用苦瓜。
如果不是上述人群，多吃苦瓜不会有什么害处的。
但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的人不宜过多食用.但要吃长开的苦瓜,过嫩刚长出的苦瓜有毒.
所以你要少吃为宜．

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