维生素E的问题
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  发布时间：2004-08-18 05:11:26

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维生素E适用于小孩吗
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不要吃,现在保健品为了赚钱都拼命宣传说我们缺这个缺那个,其实一般人正常情况下完全可以从饮食中获得充分维生素了，另外再补那就容易造成维生素过量,不要说是小孩了，就是成年人也会对身体造成伤害。不过维生素E过量的危害跟其它脂溶性维生素比,要相对小一些,维生素过量有可能出现的中毒症状，如肌肉无力、视觉模糊、复视、恶心、腹泻以及维生素K的吸收和利用障碍。成年人每天摄入量应以不超过400MG为宜。

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