爸爸40多岁了，有颈椎病，平常应该注意什么？锻炼啊饮食啊等方面
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  发布时间：2005-12-23 03:35:22

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休 闲 居编 辑

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平时多运动，头部慢慢转动；睡觉不要枕过高的枕头，最好根据自身曲线，在颈部加垫一个软枕，使脖子不悬空；不要久坐，长时间玩电脑之类的。
建议控制饮食，减少动物脂肪的摄入，少喝酒，日常坚持少量引用葡萄酒。颈椎病一般会造成脑供血不足，而且令尊也是高血压高血脂多发的年龄，也应注意心脑血管的健康，注意软化血管。
再有，就是按摩、刮痧，都是缓解颈椎病痛的好方法。

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