40岁的女士每天要摄取多少钙?如果饮豆浆大概多少?
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发布时间:2004-09-24 12:51:20
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答: 豆浆里植物蛋白含量高,但钙的成分为零,公认的补钙途径还是喝牛奶或者白菜汁(多吃白菜也可,一杯白菜汁钙含量约为同等牛奶的三到四倍),40岁还处于壮年,不必过分强调补充,平时多喝些牛奶即可,关键在于锻炼,运动才是健康的关键!
希望回答对你有所帮助! 祝健康 年轻 美丽!
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