睡姿的选择
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  发布时间：2005-09-07 04:53:49

　　睡眠占去了婴儿的大部分时间。1周岁以内的婴儿，每天的睡眠时间均在十几个小时。因此安排好婴儿的睡眠，选择正确的睡姿对促进婴儿的健康和发展是十分重要的。
　　新生儿期的最初几周，如果婴儿长期仰卧，会导致婴儿呕吐时堵塞口鼻而窒息。
　　一个月以内的新生儿，如果睡姿不合理，则会造成斜视。因为一个月以内的新生儿，虽然对外界物体的形象和颜色还不能辨认，但对亮光却有反应。新生儿睡在床上，若头总是偏向光亮强的一侧，眼珠也总是朝着亮光，会使眼肌不正常张弛，造成斜视。
　　1周岁以内的婴儿，颅骨囟门的骨缝还没有固定吻合，若头总向一边侧，时间长了，头的两边不对称，会形成偏头。
　　不正确的睡姿会给孩子带来疾病、痛苦，也会给家长带来负担。所以，家长要对孩子睡姿的选择予以足够重视。那么，对婴儿来讲，何种睡姿比较合理呢？对这个问题，我国仍在进行研究和实验。但目前，普遍采用以下两种睡眠姿势。
　　俯卧，头部转向两侧。这种睡眠方式能促进婴儿竖头动作的发展，增强双臂支撑力，促进胸肌和腹肌发展，有利于肺部扩张，促进呼吸和循环，为爬行做准备。一般满一个月的婴儿适合采取这种俯卧式睡眠。成人应注意经常转换小儿头部位置，对婴儿睡觉时头部朝哪个方向，要经常调整，以保护眼肌的正常张弛，预防斜视。
　　另一种比较科学的睡眠方式是向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松。这种睡眠方式可以使心脏得到休息和良好发育。因为心脏在胸腔的左侧，右侧卧时血液多流向身体右侧，这样，就可以不压迫心脏，减轻心脏的负担。这种方法还有利于新陈代谢、肝脏健康及消化道的食物顺利运行。这种睡眠方式比较合适1周岁至3周岁的婴儿。在采用这种睡眠方式时，家长也要注意为幼儿适当变换体位，以便更好地休息。

休 闲 居 编 辑

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