食米太精智力容易迟钝
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发布时间:2005-02-23 18:52:33
“我女儿原本学习成绩很好的,可是最近反应越来越迟钝了,这是怎么回事啊?”李妈妈着急地对儿科专家马小峰副主任医师描述女儿的病情。经诊断,这属于维生素B1缺乏症,其原因与日常食用的白米有关:经常食用加工过于精细的白米导致维生素B1缺乏。
青少年缺B1影响记忆力 休 闲 居 编辑
像这样的维生素B1缺乏症最近1~2个月是多发症,表现在临床上病人通常首先是无力、厌食、腹涨、呕吐;其次是早期还会出现烦躁,如是婴儿表现为啼哭不断,表现在青少年身上就是心烦、反应迟缓、记忆力和计算能力也会受到影响。
还有的病人会产生肢体活动障碍,手脚不听使唤,还会发生走不动的情况。病人普遍还附带有心率加快的现象出现。
八成B1藏身米皮米胚
引起维生素B1缺乏症的原因很多,据临床观察,长期食用的研磨过分精细的白米是主要原因。现在市面上的多数精米加工时将大量的米皮米胚磨掉了,而这部分恰恰是大米里面含维生素B1最多的,达到80%的含量。
其次,家庭里因为出于卫生考虑多次淘米,也会造成维生素B1流失;还有就是过期的或者质量有问题的大米,因为存放时间较长,里面的维生素B1流失,所以医生提醒市民买米要看日期,尽量选择新鲜的白米。
再次是吸收的问题,如果是慢性消化不良,慢性腹泻和有胃炎的人也会产生维生素B1吸收不好;长期服用激素类药物会阻碍维生素B1的吸收,比如孕妇流行服用含叶酸类食品增进胎儿的脑部发育,可是这会阻碍维生素B1的吸收。
维生素B1还会随着发烧、运动、生长发育较快而流失,所以处于发育期的青少年会因此而多发维生素B1缺乏症。
有关专家告诫家长,对家中的处于发育期的孩子应该注意其维生素B1的补充,减低患维生素B1缺乏症的可能性。
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