游泳让女人更性福
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  发布时间：2006-04-28 06:09:15

　　游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。

　　游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女子。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能。但是有两个时期最好不要游泳，第一个时期是月经来潮期间，因为受到细菌侵入而感染。第二个时期是排卵期，此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，抵抗细菌的能力较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎。

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