您现在的位置： 
多吃几种食物能巧去头痛病 健康时报特约专家 李佩文/文 休 闲 居 编 辑 中医把头称为“清阳之府”、“诸阳之会”、“髓海之所”等，按病因病机可分为：情志不和引起的“肝阳头痛”、过食油腻食品或思虑过度的痰浊头痛、气血不畅引起的淤血头痛、肾精不足引起的肾虚头痛等。头痛多具有周期性，有时上午发作，静卧可减轻。有的头痛夜间发作，持续时间为数分钟或数小时，可伴有恶心、呕吐、眩晕、多汗、心悸、流泪、面色苍白或潮红，因血管扩张引起的头痛站立后可减轻。 头痛的发病率很高，但多病程长、预后差，像血管神经性头痛尚难找到根治的办法。B族维生素可改善因精神压力引起的头痛、维生素C可防治慢性头痛，一些绿色蔬菜富含维生素C，应当多吃。百合、莲子清心安神，用以食疗会有好处。含酪氨酸的食品常可诱发头痛，如奶酪、啤酒、味精、花生、巧克力等。从中医病因考虑，因肝阳上亢引起的头痛应少吃辛辣发热之品，如桂圆、狗肉、猪头肉、花椒、大料等。因肾虚头痛可多吃些枸杞子、桑椹子、黑芝麻等。 肿瘤引起的头痛多为渐进性发展，与脑瘤的膨胀性生长和周围组织水肿有关，除治疗肿瘤外，应注意少吃含盐多的食品，以防加重脑水肿。睡眠时枕头不可过低，室内通风，保持空气新鲜。西瓜、黄瓜、薏米、赤小豆、冬瓜、葫芦利水消肿，多吃有利于脑水肿患者的康复。 相关文章：平时和熬夜吸烟的危害不同 |