西芹炒鳝丝
  人气： 58 【字体：大 中 小】
  发布时间：2006-05-07 22:16:57

原料：
　　西芹200克，鳝鱼300克。休 闲居 编 辑

 辅料：
　　料酒15克，水淀粉10克，胡椒粉3克，盐3克，味精少许。

 做法：
　　①西芹择去叶子，洗净，切成长段；鳝鱼洗去血水，斜刀切成长丝，置碗中，放入少许盐、水淀粉，搅拌均匀；将盐、味精、胡椒粉、水淀粉放入碗中，调制成汁，备用。
　　②锅置火上，放油烧热，放入鳝鱼丝炒散，放入西芹翻炒，倒入调制好的汁，翻炒均匀即可。

Tips：
　　此菜含热量约293千卡，脂肪4.2克，膳食纤维1.8克。

≡ 查看、发表评论 ≡