“吃”去体内脂肪
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  发布时间：2004-10-08 03:16:16

　　燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可防治动脉粥样硬化。含维生素E、卵磷脂等，具有降低血清胆固醇的作用。

　　海带：含丰富的牛磺酸，可降低血清及胆固醇，含食物纤维褐藻酸，可抑制胆固醇的吸收。

　　大蒜：是含硫化合物的混合物，可减少血中胆固醇和阻止血栓形成。

　　洋葱：含前列腺素A，有舒张血管、降低血压的功能。含烯丙基二硫化合物，可预防动脉粥样硬化。(施秀萍/辑)

　　《健康时报》

休 闲居编 辑

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