心 灵 的 天 平
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  发布时间：2005-08-04 23:13:21

心 灵 的 天 平

1、快乐忘忧：　　
　　在人生的旅途中对各种各样的信息应进行精心的筛选，千万不要让那些悲哀凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困惑着我们。不要让那些不愉快的事情及诸多的烦恼笼罩在心头，失去了前进的动力。　　
　　2、憧憬未来：　　
　　不管命运把自己抛向何方，都要尽量泰然处之，憧憬未来总是美好的。　　
　　3、宽以待人：　　
　　人与人之间难免有争吵、有纠葛。只要不是原则性问题，就不妨“糊涂”一点。不要“得理不让人，无理争三分”，更不要因一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗而伤了和气。　　
　　4、淡泊名利：　
　　现实生活中有些人把名利二字看得很重，为了达到个人目的常常挖空心思，不择手段。其实名利犹如过眼烟云，生不带来、死不带去，何苦把它看得那么重。淡泊名利，海阔天空。　　
　　5、转移情绪：　　
　　如果碰到不顺心的事情或与家人、同事发生争吵，不妨暂时离开现场换一下环境；与朋友谈心或参加娱乐活动，有助于冲淡或赶走不良情绪。　　
　　6、拓宽兴趣：　　
　　兴趣是保持良好心理状态的重要条件。一个人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有人因无所事事而郁郁寡欢，充满了失落感；有人则感到“无官一身轻”，充分利用空闲时间看书、写作、绘画、种花、练书法等。可见，拓宽兴趣有助于人们拥有好心情。                                                      休 闲 居 编 辑

 

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