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维生素C补多了对什么有副作用吗？有什么副作用？ 大家好，我其实天天都吃水果，但最近有点上火，嘴起泡了，朋友说我缺少维生素C，其实我天天都吃水果，而且吃的还不少呢，是吃了没有吸收吗？朋友买的安利纽崔莱复合维生素C片，我一看那药片就咽不下去啊，如果真对身体好，也能坚持，但又怕补多了对身体不好啊，哪位明白这方面问题或有类似经历请指点迷津啊，谢谢！！！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 还是从食品上补充比较好 维生素C为水容性药物,只要多喝水,就不会有事 如果是嘴角干裂应该是缺维生素B1和烟酸了 吃些动物肝脏、鸡蛋黄、奶类 要是起泡就可能是却水了 对喝水 希望你快点好起来^---^ |