三餐吃完就困~包括早餐之后，怎么样才能保持上午头脑清醒啊？
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  发布时间：2007-04-12 20:14:01

>>>>>>>>提问

每天早晨，午间，晚间，饭后都会发困~
郁闷死啊，尤其是上午啊，还要学习的啊，看到大家都很精神，我就奇怪自己那么困啊，刚睡一晚上觉起来的啊~ 休 闲居 编 辑
大家有什么好办法可以让头脑清醒吗？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

最简单的方法就是早餐时喝杯咖啡~

其实锻炼也是很好的方法~你可以早上起来去公园跑步.强身健体,还可以健脑哦!

饭后发困可能是因为你吃得很满足了~很饱!你也可以试着适当的减少些食量.八分饱的样子就最好了!这样头脑会更清醒.

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