求有效独特演讲消除紧张情绪的方法
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  发布时间：2007-04-15 16:05:15

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我最近要演讲，十分紧张
休 闲 居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

多默诵几遍 灵韵清心真言。
很有效的，我亲试过

灵韵清心真言
王灵韵

心静事清，求诸清心，离一切苦，
离一切浊念，离一切烦思，离一切恶语，
以得清心，以得灵净，以得清明。

清明兮澄明，澄明兮心清，心清兮事明。
心若水兮如古井，自清灵；渺渺无波兮无影，自清明。
心自明灵，自清净。清心净灵，心清灵净。

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