请问身体瘦弱,每个月月经量又很多,是否应该特意补充大量流失的血?但又不太主张吃那
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发布时间:2007-04-15 18:22:39
>>>>>>>>提问有什么安全的方法补呢?比如月经期间和月经以后要多吃些什么?
又有人说流点血可以加强自身造血功能,不知道是不是应该专门补血?
休 闲居编 辑
谢谢!
>>>>>>>>休闲养生网回答:没错,出点血可促进自身的造血功能,从而达到红细胞的生长..但是这也要依个人而定,每个人的造血功能是不同的,像你的情况,可以建议在月经来完之后,多吃一些肉质品,比如动物肝脏,牛肉等.蔬菜水果也可以多吃些,比如菠菜,巴乐,都是含铁量比较高的食物.
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