打网球和游泳哪个更消耗能量?
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发布时间:2007-04-20 10:55:57
>>>>>>>>提问和跑步比呢?
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:打网球和游泳都比跑步消耗体能!而打网球和游泳比,游泳要比打网球更消耗能量!
但是跑步是最方便的锻炼身体的方法,因为只要有空地就可以来锻炼!而不像打网球和游泳那样都需要一大块的场地和一些必要的设备,这就是最不方便的原因!
我认为你坚持没天慢跑30分钟就可以了!但是跑步有个弊端就是跑步时间一长,你的大腿就会变粗,如果你是女生的话,我还是建议你去游泳!时间长了对你的身体曲线有帮助,当然运动要适中,按自身的承受能力来定!!
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