吃的过饱有害处吗?不吃饱能长强壮吗??
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  发布时间：2007-04-27 13:14:52

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都说吃饱饭不好,但如果不吃饱饭,能不能张的很高,张的很胖,很强壮~!饮食方面怎么吃比较好~!
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

饭要吃饱，不吃饱怎么行。但不能过饱，过饱有害健康。胃纳过多，血液过多集中于胃部，身体其它器官就会缺血。如吃饭后工作，则胃部没有充足血液帮助消化，又会引起胃部不适。所以每顿饭以七成为好。至于营养，可通过合理搭配来解决，对生长发育是没有影响的。

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