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青少年在发育期营养不良给以后造成什么样的后果? 青少年在发育期营养不良给以后造成什么样的后果?之后应该怎样弥补这种不足? 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我只会说一点点 什么是营养不良 营养，指的是人体吸收和利用食物中的养分的整个过程。营养素，指的是维持 人体成长发育、学习工作所需要的各种食物中的营养成分，包括蛋白质、糖（碳水 化合物）、脂肪、无机盐（矿物质）、维生素、水等6大类。每一类中又包含多少 不等的品种。另外还有一种纤维素，它不能被人体吸收，但在人体营养吸收方面有 积极作用，所以也常被当作营养素。 营养素在各种食物中的多少并不相同，人体对它们的需要也不相同，位它们都 是不可缺乏的。缺乏了，就称为营养不良，轻的有消瘦、乏力等症状，重的还会引 起其他疾病或带来其他不良后果。所谓“营养缺乏”、“营养过剩”，或“加强营 养”，一般说来，并不是指全部6种营养素都缺乏或过剩，而只是其中的一部分缺 乏或过剩。因此，无论是增加还是减少营养素的摄入，都要根据科学的分析，有针 对性地进行，盲目地乱加乱减不仅达不到目的，有时还会适得其反，加重已有的症 状。 |
