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我有抑郁症，可是还得去面试，我好害怕！ 我该怎么调节呢，我马上要去面试了，可是我的抑郁症一直没有好，我害怕和别人交往，我怕被别人知道我有病，可是我还是得上班，已经待业好久了，突然要去上班心里面真的很乱，我想让自己镇静下来，好好参加面试争取被录取。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先，你说"我害怕和别人交往，我怕被别人知道我有病".其实，现实生活中许多人和你一样，都不同程度的害怕与人交往，而为什么那？那是因为他（她）害怕被伤害。或者说他（她）以前有被人伤害到很深。所以说在这一点上，说明你很正常，你是正常人。只是你把问题看的严重了，久而久之，便得了抑郁症。而在面对挫折与困难时，“抑郁症”成了你冠冕堂皇的借口。 如果你想战胜它（抑郁症），必须先战胜你自己。等你战胜了自己，什么疾病都会随之彻底的消失。而战胜自己是很困难的一件事，只有成功者能做到。现在我可以告诉你一个秘诀，那就是李开复教授所倡导的:选择的智慧。对，没错，就是选择！智慧的选择！一开始你提到的"我害怕和别人交往，我怕被别人知道我有病"，你怕别人知道你有病，不就是怕因为这个，别人不理你吗？离开你吗？我现在郑重的告诉你，那全是多余的。因为真心对你的人，不论你怎样都不会离开你的。想想你的父母，因为你的所谓的病，离开过你吗？你的好友因为这个离开过你吗？我想答案一定是否定的。如果有，那么我告诉你，那不是你的错，是那些人根本不值得你去交往，不值得你去难过。你应该选择善良的，真诚的人交朋友，这样你就会有安全感。 最后，你说“下周1就得去了，这次至关重要，是家人托人帮我找的，可是我压力真得很大，如果不成功我这辈子就真得完了，好想哭，我好没出息，哎！”，可见，你的家人对你很关心，你有这么好的家庭，你应该好好感谢爸爸妈妈，珍惜你所拥有的，忘却你所失去的。做人应该成熟些。看到出你很紧张，压力很大，说明你是一个完美主义者。而你说这次不成功，一辈子就完了，说明你是一个孤注一掷的完美主义者。这两个词单拿出来，很好。但一旦放到一起就可怕了。你想想，什么事能一次就做到完美。而希望一次就做到完美，那是不可能的。完美是什么，完美就是极致。极致是什么，极致就是没有错误。我们要做的就是，在一次次中发现错误，下一次中改进错误。一次次的减少错误。那是我们能做的，也是唯一做的。 最后，我想告诉你，面对成功中的挑战，谁都会紧张。而重要的是:不怕失败.不要说自己没出息，成功者成功前，和你一样。如果别人说，证明给他（她）看。 PS：我建议你，现在什么也别去想，什么也别去做。而是和家人去快快乐乐的吃顿饭。给妈妈夹夹菜，给爸爸道酒。然后，勇敢的准备参加人生成功前真正的第一次面试， 我相信你一定能成功！但别忘了 埃弗森说的：I AM WHAT I AM！ 自信点，man.You are the best. |