增高方法
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  发布时间：2007-05-06 19:54:34

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我现在16岁，身高只有163cm左右
请问有什么增高的方法 休 闲 居 编辑


PS：我老喜欢不吃晚饭，不知有没有影响

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、每天坚持喝牛奶至少一袋；
2、保证充足睡眠，最好9点以前入睡，9到12点是人体生长高峰期；
3、多参加体育活动，特别是一些向上蹦跳类运动，如：打蓝球、跳绳、摸高等！
坚持下去，你一定会长高的！祝你实现愿望！

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