“性”福自助
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  发布时间：2007-05-08 15:12:45

　　当“性”福不再时，人们首当其冲地想到了药品。这些含有激素和化学成分的“性”兴奋药，可以让需要的人拥有短暂的“性”福时光。那么，“性”福可不可以不要这些药品呢？有没有自然、健康、和谐、长久的绿色“性”福呢？回答是肯定的。那就需要从自身的能动性上去寻求无须用药的“性”福处方：

　　处方一：运动对大多数人来说，一次性行为的耗氧量，其心跳加快、血压升高的程度和一口气爬上五层楼的感觉不相上下。如
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　　果爬两三层楼梯就心慌、气喘、没劲儿，那么，自然无法享受美妙的性生活。研究表明：多运动会促进男性荷尔蒙的分泌。足够的荷尔蒙是维持性生活和提高性质量的重要物质。人体生理学表明：人的勃起神经和下半身的运动神经有密切的关系，男性达到性高潮，要完成强有力的射精运动，就必须有下腹部肌肉和双腿肌肉的强有力的收缩帮助。所以，平时要多进行如跑步、骑车、游泳、打球等有氧运动，不仅强身健体，更能维持和增加性能力。

　　处方二：不熬夜、不抽烟、不喝酒保持这“三不”的生活习惯和生活规律，是维持旺盛的男性体能与避免血管硬化造成不举的基本原则。

　　处方三：控制疾病某些疾病(如糖尿病、高血压、高血脂)可引起性功能障碍，造成男女性激情锐减。所以，要想使自己拥有“奔腾”的性激情，首先要控制疾病。肥胖者患这些慢性病的几率比别人高，所以应及时减肥。

　　处方四：放松压力是导致性衰的最大致命伤。人处于高度紧张状态时，体内肾上腺分泌增加，造成血管收缩、心跳加快、血压上升。而性高潮是血管放松的结果，强有力的血管收缩自然会导致男人勃起不坚和女性的性冷淡。

　　处方五：性幻想已婚男女(特别是男性)应该让自己对人生和婚姻保持新鲜感，还应有一两种爱好。性学专家说，幻想是上帝给人类最美好的赐予，尤其是在性生理功能逐渐减退时，它更是生活中自我追寻的一个目标。因此，夫妻性生活有点厌倦感时，偶尔可以有些性幻想。

　　处方六：心理暗示受古人“以脏补脏”的影响，人们常常认为，牛鞭、狗鞭、虎鞭具有补精、壮阳作用。其实，任何一种鞭和其他部分一样，都是由血管、肌肉组成的，根本就没有多大作用。但由于心理作用，人们认为吃了这些鞭后(特别是男性)，雄性大发，从而在性生活上达到威猛的效果，也不妨试试。

　　虽然这6张助性处方没有什么特别和新意，但你可别小瞧了它。它不仅没有任何副作用，而且效果明显。此外，夫妻之间彼此要相信对方的性能力，相互鼓励，经常交流感受，齐心协力，一定能达到自然、和谐、健康而长久的“性”福。　　(韩晓)

（新华网）

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