急！一天吃的东西不能超过多少大卡？
  人气： 44 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-05-09 14:36:47

>>>>>>>>提问

我要减肥。想知道一下一天吃的东西不能超过多少大卡？怎么计算？
休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

男生女生不一样，其次你每天运动量多不多？

如果是运动量不多的女生，大概是1500--2000大卡。
计算的话就要去找卡路里表，对照你平日的饮食就ok了。

对于健康，一天摄取最少不能低于1000卡。

≡ 查看、发表评论 ≡