肝不好的人应该多吃什么，少吃什么？多做什么运动，少做什么运动？如果准备怀孕，更要
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  发布时间：2007-05-13 10:53:17

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我小三阳，肝功能正常，DNA阳，医生说不必吃药，但日常保养，多吃什么，少吃什么？多做什么运动，少做什么运动？
鲫鱼、金针菇、洋葱、花椒辣椒等发物，能吃吗？怎么看见很多文章说肝不好可以多吃鲫鱼呢？鲫鱼不是发物吗？ 休 闲 居 编 辑
另外还有哪些饮食、运动上的建议？游泳、跑步的行吗？
如果准备怀孕，有小三阳的人在饮食和生活上更需要注意什么吗？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

多吃含蛋白高的,新鲜水果\蔬菜,少吃脂肪高的,不喝酒,不吸烟

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