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晚上常害怕小偷进家怎么办 家住单元楼3楼。我和妻两个人。晚上常常害怕半夜会有小偷进家，所以临睡前总是反复检查门窗有没有插好锁好，特别是卧室，把卧室门反锁后不说，还要隔会检查一下，晃一下门到底锁好没有，睡前往往会检查四五次；窗户也是这样。甚至还担心衣柜里是不是藏着什么人。躺在床上对客厅等别的房间的声音也特别敏感。其实有时候自己想想都觉得可笑，我也感觉心理上可以有点太过敏感，但是确实搞得自己挺痛苦的。请有懂心理的帮帮忙！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 应该是这类入室盗窃的故事听多了的缘故。 首先。家居安全方面的注意是必然的。不可松懈的。但不是负担，这只是作为一个一家之主所应负的责任而已。很轻松，take it easy~，放轻松点。 其次，如你所说的，要察看几次这样的焦虑行为，这点在心理治疗上，可以自己采取一些其他的方法来转移注意力，比如你固定一个时间睡觉，比如十点15分，闹钟响的时候人去按掉它，按完就检查一次门窗的安全情况，然后洗刷，接着在床上事先放好音响的遥控器，这样就可以把心理的焦虑对象转移为轻松的精神享受。接着安详入睡。也可以让老婆跟你谈个轻松的事、笑话什么的。生活里，夫妻俩相互扶持是很重要的。 做什么事讲究一下方法，如果是家居安全开始让自己觉得不安的话，可以试着找一下日常生活有什么在影响着你，比如工作，上边的只是一个方法，至于要治标，还是得找出工作还是生活还是子女等方面出现的问题。 ////////////// 对了。家住三楼，如果门窗有安全隐患的话，可以去找人来把窗户再镶嵌一条铁，双铁的话，爬楼的贼就很难进来了。 |