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口服天然维生素E真的可以养颜吗？对身体健康有害处吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 维生素e是可以养颜的，它可以防止色斑、预防癌症和心血管疾病，保护皮肤免受紫外线和污染损伤，促进伤口愈合，减轻炎症及疤痕的形成，维持性激素正常分泌及性器官的正常形态和功能。 缺乏症状：四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、妇女痛经、可导致红血球破坏的溶血现象、可因氧化提早衰老。 不过要是说保健品的话，因为不知道当中添加了什么成分，所以还是从普通食品中摄取比较安全，同时还可以满足嘴馋欲望。 含量丰富的食物：植物油、花生、葵瓜子、小麦胚芽油 |