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糖尿病平时都应该注意些什么？ 我爸比较胖 得了糖尿病 平时应该注意些什么？怎样做对治这个病有好处？ （要是复制的就别来了，谢谢）休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我爸爸也是糖尿病，以前很胖，现在瘦点了。一般得糖尿病后，都回瘦下来。 首先要注意饮食：少吃主食，如馒头、面条、米饭。稀饭也要少喝。以上的食物特别容易升高血糖。不能喝酒、饮料（果汁和碳酸饮料）。可以吃瘦肉，不要吃肥肉。可以喝牛奶、要喝纯奶，有助于补钙。还有饭菜的味道要清淡，盐和酱油太多容易高血压。如果血压高血糖也高会比单纯的高血糖麻烦。 其次，生活要有规律：经常锻炼，但是不要再天气异常的时候早起锻炼，最好时起床后吃点东西再出去散步就好了，不要剧烈运动。 还有，保持良好的心态。 最后，如果医生嘱咐吃药的话，一定要按时吃药，这点我爸做得特别不好，总是忘，不过我妈会提醒他。 就这些吧！希望对你有用！ 希望你爸爸身体早日康复！ |