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我夏季体温总是比别人高，怎样能降下来？ 我夏季体温总是比别人高（没发烧），怎样能降下来？什么原因导致我夏季体温高呢？ 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 正常健康人的腋下体温总是维持在摄氏3 6. 6℃～ 37℃ ,不管是数九寒冬 ,还是酷暑炎夏 ,都不会因外界环境气候的变化而变动。但是 ,由于女性具有独特的生理特点 ,其基础体温常常高于男性 ,特别是在排卵期后至月经前这段时间以及性成熟期性欲冲动时 ,体温相对增高 ,一般在 37℃～ 37. 4℃。此时期的短暂低热 ,属于正常的生理现象。 据临床病例资料统计表明 ,一些女青年长期或经常低热 ,是由于植物神经紊乱引起的功能性低热 ,而并非器质性病变所致。这些长期低热的病人 ,经医院检查 ,常找不到低热的原因 ,进行各项身体检查均无异常表现。为什么无病而低热 ?又偏偏女性低热多于男性呢 ? 青春期是人体由基本成熟到完全成熟的过渡阶段 ,体温调节中枢的心、肺、脑、生殖等器官 ,在神经系统和内分泌系统的支配下 ,会发生迅速的改变。在神经系统中 ,有一种受人意志支配的植物神经系统 ,它通过交感和迷走两种神经来协调和平衡。然而 ,青春期的植物神经功能往往欠稳定和协调 ,很容易出现紊乱失调。 由于植物神经功能紊乱和失调 ,人体体温调节中枢也会发生功能障碍 ,产热和散热功能亦趋于紊乱 ,于是就引起了功能性低热。有些青年人 ,特别是平时常缺乏体育锻炼和家务劳动的女性 ,易发生植物神经功能紊乱而低热。功能性低热者多见于 18～ 25岁的女青年。病人除低热波动于 37. 4℃～ 37. 7℃之间外 ,还多伴有全身倦怠乏力、食欲不振、腹胀纳少、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。亦会伴有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等妇科症状。除此以外 ,功能性低热还有以下几个特点 : 低热时间可长达数年 ,但身体一般状况良好。低热有一定的规律性 ,夏季体温较高、食欲减退、头晕、乏力等症状明显 ,故有“苦夏”和“夏季热”之称 ,而冬季低热略低一些 ,其他症状也相对缓解 ,在清晨或卧床休息时无低热。另一个特点是低热常于排卵期后、月经期前及婚育期有所增高 ,这与女性重量有密切的关系。 对待功能性低热的治疗 ,目前还没有特效和根治办法 ,此种低热不会影响身体发育和健康 ,也不致于带来不良后果 ,所以不必背上思想包袱。低热持续不退的 ,可在医生指导下 ,服用谷维素、维生素C和维生素B＿1,这有利于调节植物神经功能 ,消除低热。中医认为 ,低热是阴虚的表现 ,故服用滋阴中药可以清热退烧。临床上服用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴清热的中成药 ,常收到满意的效果。 为预防功能性低热 ,女子从青春期开始就应积极锻炼身体 ,如做健美操、游泳、跑步、跳舞等 ,这可以提高身体素质 ,改善内分泌和新陈代谢 ,对调节植物神经和体温都大有裨益。 |
