睡觉时间过长会变笨麽?
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  发布时间：2007-05-25 22:17:34

>>>>>>>>提问

随心所欲的想睡多久,就睡多久,,然后才会觉得满足,才会醒来..
那么长期以往的循环..会不会影响人的大脑神经呢? 休 闲 居 编 辑
或者,想一些复杂的问题会变的迟钝呢?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

睡眠时间对成年人来说一天7-8小时就够了，小孩要多点。时间太短，大脑得不到缓冲，神经得不到调整，大脑长期疲劳易引起脑细胞非正常大量死亡照成健忘，甚至脑痴呆。
但是睡眠时间太长，会引起体内二氧化碳含量长时间居高不下，人体生物钟紊乱，本应新陈代谢旺盛之时，却因在睡眠中各项指标低下，长此以往会照成气血虚弱、低血压。
总之，我们应顺应人体自然规律有规律正常作息，不要经常熬夜，白天再来恶补，补不回来不算，反而还损害了身体

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